Zarejestruj się :: Zaloguj się
Koszyk jest pusty
Wyszukiwanie
zaawansowane
Działy księgarni
Informacje
Reklamacje i zwroty
O księgarni słów kilka...
Częste pytania
Kontakt
Przywileje
Napisz recenzję
Regulamin
Dostawa
Jak zamawiać ?
Na Prezent
Mapa księgarni
Polityka prywatności
Kontakt On-Line

tel. 662 087 262 (9:00 -16:00)

tel. 692 440 419 (9:00 - 16:00)

 

Podręcznik biegacza

Podręcznik biegacza
Nasza cena: 42.20 zł
w tym VAT
Oszczędzasz: 9.25 zł
Sugerowana cena detaliczna: 51.45 zł
Autorzy:

Glover Bob, Shepherd Jack, Glover Shelly-Lynn Florence

Wydawca:

BUK ROWER

Oprawa: Miękka
Objętość: 512
Format: 20.5x26.0cm
Dostępność: Produkt aktualnie niedostępny
Zapytaj nas
o tę pozycję
  

Ta książka to inwestycja na całe życie
Dzięki niej uzyskasz:
Zdrowie, przyjaciół, satysfakcję i uśmiech
Nie ważne, że nigdy nie biegałeś, że masz nadwagę, brak Ci motywacji.
Wyobraź sobie ? któregoś dnia i Ty przebiegniesz maraton!

W Stanach Zjednoczonych chyba nie ma biegacza, który nie miał w ręku tej książki.
Publikacja, której pierwsze wydanie ukazało się w 1978 roku, szybko stała się bestsellerem.
Łączny nakład kolejnych edycji przekroczył milion egzemplarzy.
Od prawie trzech dekad Podręcznik biegacza jest najchętniej kupowaną, najpopularniejszą książką o bieganiu w Stanach Zjednoczonych.
Teraz i Ty możesz ją przeczytać.
Podręcznik biegacza to dzieło ogromne, liczące niemal pół tysiąca stron.
Ile można czytać o bieganiu?!
Wystarczy przecież nałożyć buty i wyjść z domu. Oczywiście! Przebiegniesz kilkaset metrów, spocisz się, złapie Cię kolka, potkniesz się na nierównym chodniku. Wrócisz do domu zniechęcony.
Bob Glover ma wieloletnie doświadczenie z takimi biegaczami jak Ty. Na pierwszych stronach swojej książki przedstawi Ci wszelkie pożytki płynące z aktywności fizycznej zwanej bieganiem. Potem Cię zmotywuje. Kolejne rozdziały ? o planach treningowych, butach, odżywianiu czy unikaniu kontuzji ? będziesz czytać z wypiekami na twarzy niczym najlepszą powieść szpiegowską. Podręcznik bigacza łączy w sobie lekkość narracji, z profesjonalną wiedzą, popartą setkami przytoczonych eksperymentów i badań naukowych.
To, co przeczytasz będziesz zaraz wprowadzał w życie ? pierwszy plan treningowy, pierwsze prawdziwe treningi, pierwsze buty z prawdziwego zdarzenia i pierwszy w życiu wyścig. Skończysz czytać i zaczniesz raz jeszcze ? od początku lub na wyrywki.
Bob Glover swoim Podręcznikiem? przekona do biegania każdego.

Książka skierowana jest zarówno do początkujących i średnio zaawansowanych adeptów biegania, jak i osób, które od lat codziennie pokonują biegiem kilometry. Czytelnik znajdzie tu kompleksowo i przystępnie omówione wszelkie zagadnienia związane z bieganiem. A wszystko oparte na wieloletnich doświadczeniach trenerskich i badaniach naukowych przeprowadzanych przez specjalistyczne ośrodki naukowe.

» Napisz recenzję!
» Zapytaj nas o tę pozycję
Recenzje użytkowników
Obecnie brak recenzji dla tej pozycji.





Zapomniałeś hasła?
Koszyk
...jest pusty
Nowości

01. Zagrożeni.

02. Samobójstwo Europy.

03. To nie jest kraj dla starych ludzi.

04. Pod Mocnym Aniołem.

05. Zniewolony. 12 Years a Slave

06. Wilk z Wall Street.

07. Rycerz Siedmiu Królestw.

08. Czuły punkt. Teatr, naziści i zbrodnia

09. Śpiewaj ogrody.

10. Brudne serca. Jak zafałszowaliśmy historię chłopców z lasu i ubeków

więcej nowości
Bestsellery w naszej księgarni

01. Program nauczania wychowania fizycznego. dla II i III etapu edukacyjnego wraz z planami pracy; szkoła podstawowa i gimnazjum

02. FC Barcelona Głos z szatni.

03. Bieganie metodą Danielsa.

04. Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział

05. Krav Maga Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem.

06. Wielki Widzew. Historia polskiej drużyny wszech czasów

07. ABC młodego piłkarza nauczanie techniki.

08. Skazany na trening.

09. Sternik motorowodny.

10. Piłka nożna dla każdego. Techniki i wskazówki doskonalące grę

więcej książek
Księgarnia - Promocje
Popularni autorzy

Mario Vargas Llosa
Haruki Murakami
J.M. Coetzee
Szymon Hołownia
Orhan Pamuk
Marek Krajewski
John Irving
Mariusz Szczygieł

Zamów Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i zapowiedziach, promocjach oraz specjalnych rabatach.
Nie przegap niczego!





Wypisz się »
   

Znajdziesz nas na Facebooku